Penyebab Mata Minus

-


Pada proses melihat yang normal, cahaya dari luar harusnya jatuh tepat di retina agar Anda bisa melihat dengan jelas. Namun pada mata minus, cahaya jatuh berada di depan retina mata sehingga benda atau tulisan yang posisinya jauh akan terlihat buram atau tampak kabur.

Hal ini terjadi karena bola mata lebih panjang dari yang seharusnya atau kornea yang terlalu melengkung. Akibatnya, cahaya yang masuk ke mata tidak terfokus dengan benar. Sampai sekarang belum diketahui secara pasti apa penyebab dari mata minus. 

Berikut ini adalah beberapa penyebab mata minus yang umum terjadi: 

1. Genetik

Penyebab mata minus yang mungkin tidak Anda sadari adalah faktor keturunan alias genetik. Bila salah satu orangtua Anda mengalami rabun jauh, peluang Anda untuk mengalami hal yang sama akan lebih besar.

Semakin besar lagi risikonya jika kedua orangtua Anda sama-sama memiliki mata minus. Sampai saat ini, penelitian menyatakan bahwa ada 40 gen yang menjadi penyebab seseorang mengalami rabun jauh.

2. Kebiasaan membaca dan bermain gadget

Meskipun bukan menjadi penyebab mata minus yang utama, kebiasaan membaca meningkatkan risiko Anda untuk mengalami rabun jauh. Terutama jika Anda sering membaca di tempat yang redup dan jaraknya terlalu dekat ke mata. 

Anda yang gemar membaca memiliki risiko rabun jauh lebih besar ketimbang orang lain yang jarang membaca. Namun, risiko mengalami rabun jauh karena membaca dalam jarak dekat atau di tempat gelap juga berlaku untuk dalam penggunaan gadget dalam kondisi yang sama.

Jadi, sebaiknya biasakan untuk membaca ataupun menulis dari jarak sekitar 40 sentimeter (cm) dari layar atau buku.

3. Jarang melakukan aktivitas di luar ruangan

Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa penyebab rabun jauh juga bisa dipengaruhi oleh kebiasaan jarang melakukan aktivitas di luar ruangan. Pasalnya, tingkat cahaya di dalam dan luar ruangan berbeda sehingga berpengaruh pada kesehatan mata Anda.

Pencahayaan dalam ruangan umumnya lebih gelap dan terbatas daripada pancaran sinar alami di luar sana. Hal ini kemudian membuat mata lama-lama lelah dan menurun kemampuannya untuk menangkap cahaya.

Oleh karena itu, jika keadaan mengharuskan Anda berkegiatan di dalam ruangan, usahakan atur pencahayaan ruangan sebaik mungkin agar tidak merusak mata.


Sumber : HelloSehat


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pentingnya Memberikan Self Reward

-
Gambar
1. Memberikan Apresiasi untuk Diri Sendiri Apresiasi tidak harus selalu diberikan oleh orang lain. Anda juga dapat memberikan apresiasi kepada diri sendiri. Jika Anda harus menunggu orang lain untuk memberikan apresiasi tentu akan sangat sulit dan secara tidak langsung akan menumbuhkan rasa kecewa dalam diri sendiri. Oleh karena itu, apresiasikan diri sendiri dengan membeli makanan kesukaan, menonton bioskop, karaoke, mengunjungi wahana hiburan, dan hal apapun yang dapat membuat Anda merasa bahagia. 2. Tanda Bahwa Anda Mencintai Diri Sendiri Self-reward juga merupakan tanda dari self-love atau mencintai diri sendiri. Dengan mengetahui apa yang dapat membuat diri sendiri bahagia, maka Anda sudah selangkah lebih maju dalam melakukan pengenalan diri. Ketika Anda mulai mengenali dan bahkan memahami diri sendiri, mengetahui apa yang disukai dan disenangi, maka itu tanda bahwa Anda sudah mulai mencintai diri sendiri. 3. Memotivasi Diri untuk Terus Maju dan Berkembang Self-reward da
Baca selengkapnya

Karier, Content Creator ?

-
Gambar
Content creator adalah sebutan bagi seseorang yang melahirkan berbagai materi konten baik berupa tulisan, gambar, video, suara, maupun gabungan dari dua atau lebih materi. Nah konten-konten yang dibuat oleh para content creator itu biasanya dimuat di platform digital, seperti YouTube, Instagram, Snapchat, WordPress, tiktok dan sebagainya. Topik-topik yang dipilih oleh para content creator juga sangat beragam, mulai dari fashion, beauty, kuliner, sampai daily vlog. Keberadaan profesi content creator memang tidak lepas dari kemajuan teknologi. Apalagi dengan semakin terbukanya akses informasi, maka semakin luas kesempatan bagi kamu untuk jadi seorang content creator, yang penting niat !  Kemampuan berpikir kreatif, Kemampuan manajerial, Kemampuan penyuntingan, Kemampuan melakukan analisis, Keterampilan komunikasi dan Penguasaan bahasa asing. Pendapatan Content Creator berkisar antara Rp 5.000.000 hingga tak terbatas, tergantung seberapa banyak trafic pada media yang ia ciptakan. Langsu
Baca selengkapnya

5 Makanan Bikin Kangen Saat Lebaran

-
Gambar
Sudah tak sabar mencicipi opor saat Lebaran nanti? Makanan Lebaran memang selalu dinantikan kehadirannya, sama halnya dengan mudik. Makanan khas Lebaran juga bisa membuat rindu pada bulan suci Ramadhan. Misalnya saja 10 hidangan khas Lebaran ini, pasti sukses membuatmu rindu lebaran dikampung. 1. RENDANG Rendang daging juga hadir sebagai penambah rasa. Menu pendamping ini bisa membuat ketupat Lebran terasa lebih nikmat. Salah satu alasannya adalah rendang bisa menambah rasa pedas di sajian gurih penuh santan. 2. OPOR AYAM Satu makanan khas Idul Fitri yang pasti tidak bisa dilupakan adalah opor ayam. Opor ini sama identiknya dengan ketupat, rasanya belum Lebaran kalau belum menyantap sajian opor ayam yang rasanya asin, gurih, dan ada sedikit rasa manis. Di beberapa daerah opor ayam disantap dengan bubuk kacang kedelai sehingga rasanya terasa lebih unik. 3. KETUPAT Rasanya Lebaran tak akan afdol jika belum makan ketupat. Ya ketupat adalah salah satu makanan yang wajib ada sa
Baca selengkapnya